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山药的新鲜吃法 果味山药的做法

2015-05-13 12:17 作者:聂建 来源:未知 浏览:

材料:山药、果酱。

做法:山药切片蒸熟,撒上果酱,直接食用。

Tips:山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的 丰胸 效果呢。山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。此外,山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

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